Om Gestalt
Gestaltterapi handler om å skape et mer meningsfylt og helhetlig liv. Med fokus på hvordan du faktisk har det her og nå, hjelper terapien deg å bli mer bevisst egne følelser, reaksjoner og handlingsmønstre. Gjennom samtale, øvelser og trygg utforsking får du støtte til å forstå deg selv bedre og ta valg som er i tråd med hvem du ønsker å være. I møte med en tilstedeværende terapeut oppstår innsikt og endring naturlig – i øyeblikket.
En levende og personlig terapiform
I gestaltterapi er terapeuten et aktivt medmenneske, ikke en distansert ekspert. Relasjonen mellom terapeut og klient er en viktig del av prosessen, og terapien blir derfor både personlig, opplevelsesorientert og nær. Fokus ligger på dine aktuelle utfordringer, men også på hvordan tidligere erfaringer påvirker deg i dag. Du får rom til å utforske, prøve ut nye måter å være på og oppleve større klarhet i egne behov og grenser.
For deg som ønsker utvikling og varig endring
Gestaltterapi passer for enkeltpersoner, par og grupper som ønsker mer tilstedeværelse, bedre relasjoner og økt livskvalitet. Det er ingen «quick fix», men en meningsfull investering i personlig vekst. Metoden er anerkjent internasjonalt og brukes også innen ledelse, kommunikasjon og organisasjonsutvikling. Gestaltterapien har røtter i den humanistiske psykologien og bygger på over 60 år med utvikling og erfaring – og kan være et kraftfullt verktøy på veien mot et rikere og mer autentisk liv.
Gestaltterapi ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz Perls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Gestaltterapi bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi.
For mer informasjon om gestalt og gestaltterapi, se: denne linken og/eller filmene nedenfor.
Lenker:
Etiske prinsipper (Norsk Gestaltterapeut Forening)
Klageordning (Norsk Gestaltterapeutforening)
Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
Norsk Forbund for Psykoterapi (NFP)
European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Gestalt Praktiserende i organisasjoner (GPO)