Parterapi

Å leve sammen i et parforhold over tid er kanskje noe av det beste og mest utfordrende i livet. Alle samliv har sine utfordringer og stadig flere går i parterapi for å håndtere de utfordringene som har oppstått, uansett om de ønsker å fortsette som par eller ikke.

​

Mange kvier seg for å gå i parterapi og venter ofte med å bestille time. Noen oppsøker parterapi først når problemene oppleves som uhåndterlige, andre søker parterapi for å ivareta og utvikle et godt parforhold. Vi har forståelse for at det å gå i parterapi kan virke skummelt da mye står på spill og frykten for konsekvensene kan være høy.

​

Parterapi er for alle, uansett alder, seksuell legning, lengde på forholdet eller par relasjon. Noen velger å gå i parterapi for å styrke relasjonen uten at det er noen spesifikke vanskelige saker i forholdet. Andre går i parterapi for å håndter vanskeligheter i parforholdet, som for eksempel kan være:

• En følelse av noe som mangler eller er tapt i forholdet

• Mangel på kommunikasjon med partner

• Eskalerende argumenter som fører til mye misnøye og konflikter

• Tap av intimitet og seksuell lyst

• Bli foreldre og tilpasse seg den nye situasjonen

• Håndtere relasjonen til barn, egne eller bonusbarn

• Vanskelige familierelasjoner

• Opplevelse av å bli dårlig behandlet av partner

• Gjentatte destruktive mønstre i forholdet

• Utroskap

• Skilsmisse og separasjon

• Takle brudd

​

De fleste problemer for par begynner gjerne i det små og har for vane å vokse i størrelse hvis de ikke blir håndtert tilstrekkelig og i tide. Parterapi kan være god støtte for paret når det gjelder å snakke om vanskelige temaer. Ved å bli mer oppmerksom på kommunikasjonsmønstre, reaksjoner og handlinger kan parterapi øke oppmerksomheten på hva dere som par gjør bra sammen og hva dere kan utvikle i parforholdet. Parterapi er en prosess med mulighet for vekst og læring, uansett om utfordringene er store eller små.

​

Temaer som tas opp i parterapi er varierende. Vi opplever ofte at det handler om balansen mellom partenes individuelle behov og opplevelsen av å være et par - et vi. Dersom det ikke er god nok balanse over tid ved at hver part får dekket sine behov tilstrekkelig kan det ofte bli utfordringer i parforholdet. 

​

Noen ganger er det slik at den ene parten i forholdet ønsker å søke hjelp mens den andre parten ikke er klar for det. Vi oppfordrer dere som kvier dere for å gå i parterapi til å ta en parterapitime for å erfare hva det vil si å gå i parterapi hos oss. Vi er ikke her for å dømme eller vurdere dere som par, vi har heller ingen agenda for dere som par. Vi ønsker derimot å støtte og utfordre dere i hvordan begges behov kan ivaretas på best mulig måte. Deretter kan dere sammen finne ut om det kan være verdifullt for dere å arbeide videre med oss.